میتوان گفت کونگ فو یکی از برترین ورزشهای رزمی محسوب می‌شود که با تمرکز بر بعد جسمانی و معنوی باعث پیشرفت سطح توانایی بدنی میگردد.

توضیحات کلی

به گفته منابع مختلف پیشینه و پیدایش این رشته به حدود ۵۰۰ سال قبل از میلاد به کشور چین برمی‌گردد.در حال حاضر شامل چندین سبک مانند کونگ فو شائولین، تای چی وان،وینگ چان،چانگ چوان و… می باشد که معروف ترین دربین این سبک ها کونگ فوی شائولین می باشد.

کونگ فو شائولین

شائولین شناخته شده ترین سبک گونگ فو می باشد که خواستگاه آن به معبد شائولین در کوهستان سون سن در ایالت هنان برمیگردد

فرق این رشته با دیگر ورزش های رزمی

این رشته با تمرکز بر روی آرامش و تمرکز به گفته منابع مختلف دارای فلسفه و منطق شده است .که با استفاده از تمرینات متفاوت و میتوان گفت هدف اصلی کونگ فو جلوگیری از تکبر و خشونت،ایجادآرامش روحی و روانی می باشد.

فواید تمرینات

●آمادگی جسمانی

●ایجاد آرامش روحی و مبارزه با بیماری‌های روانی

●افزایش اعتماد به نفس

●تمرکز ذهنی فوق العاده

●استرس را از بین می‌برد

نهوه استفاده از ویدئو

از این ویدئو میتونید به راحتی در پلتفرم های مختلف همچون تلوزیون های هوشمند ،موبایل ، تبلت ، رایانه …که قابلیت اتصال به اینترنت را داشته باشد استفاده کنید ونهایت لذت را از این تمرینات ببرید .

از طریق این رسانه نسب به به روز ترین