4 دقیقه تمرین عضلات ران
سطح متوسط
پیشرفت روزانه کوچک، در طولانی مدت منجر به نتایج خیره کننده خواهد شد.
پیشرفت روزانه کوچک، در طولانی مدت منجر به نتایج خیره کننده خواهد شد.
به جهت مشاهده این دوره از مسـابقات به صورت زنده و کیفیت بالا میتوانید نسبت به نصب نرم افزار رزمیکده از طریـقـه های زیـل اقدام نمائید و نهایت لذت را از مسابقات ببرید:
1-اسکن بارکد مقابل و دانلود مستقیم نرم افزار
2-نصب نرم افزار رزمیکده از طریق برنامه بازار
3-جستوجوی کلمه نرم افزار رزمیکده در گوگل