میتوان گفت پومسه مجموعه ای از حرکات از پیش تعیین شده در تکواندو است که برای تمرین و نمایش اصول و فنون اساسی هنر رزمی طراحی شده است که به عنوان یک ویترین برای نمایش زیبایی های حرکات در این رشته جزاب است.

این یک راه عالی برای بهبود هماهنگی، تعادل و تکنیک شما و همچنین یادگیری در مورد هنر و تاریخ تکواندو است. تمرین پومسه بخش مهمی از تمرین تکواندوکاران است و معمولاً برای تست و پیشرفت کمربند مورد نیاز است.

لباس فرم مناسب پومسه چیست؟

لباس مناسب برای مسابقات پومسه معمولاً لباس فرم تکواندو است که به عنوان دوبوک شناخته می شود. دوبوک باید به رنگ سفید با تزئینات مشکی، دارای یک تاپ یقه V شکل و شلوار می باشد.

با توجه به اینکه حرکات در تکواندو کشش بسیار زیادی روی اندام ایجاد می نماید، باید در دوبوک (لباس فرم تکواندو)بسیار راحت باشید و آزاد بتوانید حرکت کنید. آستین ها و شلوارها باید قد مناسبی داشته باشند، نه خیلی بلند و نه خیلی کوتاه و لباس فرم نباید خیلی تنگ یا خیلی گشاد باشد.