ورزشهای رزمی هم همانند تمامی فعالیت های اساسی بر روز زندگی تاثیرات بی شماری دارد پس نقش ورزش های رزمی در زندگی نیز کاملا مشهود است . میتوان گفت یکی از هیجان‌انگیزترین ورزش‌ها است. اما به عنوان یک هنر رزمی، بسیار فراتر از نورهای درخشان رینگ است.

ورزشهای رزمی به سادگی می تواند زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر دهد، ورزشهای رزمی به شما آموزه های بسیار زیادی را هدیه میدهد و می آموزد که چگونه بجنگیم ، چگونه شکست را پذیریم ، چگونه پس از هر شکست بر خیزیم و… به طور واضح میتوان گفت شما را تبدیل به یک مبارز در زندگی.

ورزش های رزمی راه استقامت ، موفقیت ، افتخار ،جسارت و درس های ارزشمند بسیار زیادی را در زندگی ودر طول سفر آموزش ارائه می دهد. می آموزد که اقتدار همراه با مهربانی داشته باشیم ،خشم را فرو میبرد و شرایط زندگی آرامتر و سلامت را را برای شما هدیه می آورد .

ساعت‌های بی‌شماری در باشگاه، تجربیات شدید درون رینگ چه موفق چه غیر موفق هیچ فرقی نمیکند همه این‌ها به شما کمک می‌کنند تا به پتانسیل کامل خود برسید.از یادگیری نحوه بوکس کردن گرفته تا آموزش های دفاع شخصی و…چیزهای زیادی می توان به دست آورد.

شما یاد خواهید گرفت که چگونه از جان و مال و ناموس خود دفاع کنید، به همان اندازه که در روند زندگی شما تاثیر گزار است ، بر روی دفاع بی قید شرط از زندگی خود شما و اطرافیان میتواند مفید باشد.

دنیا در مواقعی شما انتخاب میکنید که در کدام نقطه واقعی قرار بگیرید می تواند مکان بسیار سختی برای زندگی باشد. مهم نیست که چه کسی هستید، چالش هایی که زندگی ارائه می دهد می تواند هر کسی را به زانو درآورد. با این حال، بوکس می تواند شما را با ابزار و دانش لازم برای عبور از هر مانعی مجهز کند.

نقش ورزش – سختی را به شما می آموزد

این نوع از ورزشها فقط یک روال عادی تناسب اندام نیستند. اینها یکی از شدیدترین تمریناتی است که تا به حال تجربه کرده اید. تمرین از نظر فیزیکی شما را از هر محدودیتی که بدنتان در آن قرار داده است عبور می دهد.

با پستی بلندی های بسیاری که بر سر راه دارید میتوانید بیاموزید که هرچقدر زمین بخورید همانند کودکی که تازه را ه رفتن را می آموزد شما هم راه بروید زمین بخورید ، شکست بخورید و… اما عقب نشینی نکنید .

از خود در موقعیت‌های پرتنش، در برابر طناب‌ها، در گوشه‌ها، و به دست آوردن توانایی بازگشت طوفانی – اینها به یک چارچوب ذهنی منحصربه‌فرد نیاز دارند.گاهی اوقات، شما می خواهید تسلیم شوید و ترک کنید.

از قالب یک آدم ترسو بیرون بیایید و آینده خود را به درستی بسازید می آموزد با ترکیب دانش (تکنیک و تاکتیک) خود ضربات و ترکیب جدیدی از ضربات بسازید و بر مشکلات و… پیروز شوید فقط شما میتوانید برای خود و از برداشت خود یک دنیایی تازه بسازید.

افکارتان شما را فریب می دهند، سعی می کنند شما را متقاعد کنند که دستکش های خود را آویزان کرده و از باشگاه خارج شوید. اما کسانی که در زندگی شخصیشان همیشه و همه جا موفق عمل میکنند همیشه در حال جنگ هستند ، برای کسانی که قادر به پشتکار هستند، در پایان یک پاداش باورنکردنی در انتظارشان است.

شما قادر خواهید بود به خود ثابت کنید که می توانید محدودیت های خود را پشت سر بگذارید و خود را بیشتر از آنچه فکر می کردید گسترش دهید. و هنگامی که این کار را انجام دادید، می توانید از هر چیزی عبور کنید. بوکس معنای واقعی تمرینات سخت را به شما می آموزد و به خاطر آن یک جنگجو ظاهر خواهید شد.

افزایش اعتماد به نفس

یکی از مهمترین تأثیراتی یک ورزش بر روی روند موفقیت شما در زندگی شخصی شما میگزارد کلمه جادویی اعتماد به نفس است .زمانی که شما در حال تمرین ورزشهای رزمی هستید و به اصطلاح شادو میکنید(سایه زدن)ضمن تصور اینکه در مسابقه هستید و… فکر میکنید که ضربات شما روی حریف فرضی کار ساز است و میتوانید در مسابقاتی که پیش رو دارید موفق عمل کنید میتواند ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس کند.

شادو بوکسینگ -سایه زدن

بسیاری از افراد در این مورد دچار مشکل میگردند و نمیتوانند از این مورد یعنی تصویر سازی ذهنی را به درستی انجام دهند دوستان اشتباه نکنید منظور من از تصویر سازی خیالبافی نیست تصویر سازی ذهنی یا سایه یک تمرینی است که اکثرا در همه ورزشهای رزمی وجود دارد عمدتا مربی های بوکس انجام میدهند.

شادو بوکسینگ به معنای تصویر سازی ذهنی است مثلا یک حریفی را مقابل خود تصور کنیم و ضربات را روی آن پیاده کنیم !!

نه تنها شادو بلکه زمانیکه شما یک تمرین را به درستی انجام میدهید یا سطح کمر بندتان افزایش می یابد و…چه در مدرسه، چه در محل کار، یا در زندگی ضمن افزایش اعتماد به نفس موفق تر در زمینه های مختلف عمل میکنید.

با افزایش اعتماد به نفس، کیفیت زندگی به شدت افزایش می یابد.

با دستیابی به اهداف از ورزش اصولی، یادگیری هرچه بهتر تمرینات و تکنیک‌های جدیدتر، ترکیب‌های جدیدی، بر تخصص خود می‌افزایید و به نوبه خود اعتماد به نفس تزلزل ناپذیری به دست می‌آورید. هنر های رزمی بسیار تکنیکی است و زمانی که یک تکنیک را می آموزید بسیار خرسند خواهید شد.

آموزش ساختار و طراحی شده است تا به شما کمک کند تا با سرعت خود پیشرفت کنید. شما می توانید هر چقدر که می خواهید به خودتان فشار بیاورید و به موقع خود را به چالش بکشید.

هدف این است که هر روز حداقل یک درصد خود را ارتقا دهید.با پیشرفت در آموزش، بیشتر و بیشتر به توانایی های خود ایمان می آورید. با هر موفقیتی، اعتماد به نفس خود را تقویت می کنید. سپس این به زندگی شما در خارج از باشگاه نفوذ می کند و به زودی در هر موقعیتی مطمئن خواهید بود.

۳) یاد بگیرید چگونه مشکلات را از بین ببرید

بوکس به همان اندازه که جسمی است ذهنی است . اغلب آن را به بازی شطرنج انسان تشبیه می کنند، با عناصر استراتژی و تاکتیک که در هر مبارزه و جلسه تمرینی نقش مهمی ایفا می کنند. طرفداران هاردکور این ورزش از بوکس به عنوان “علم شیرین” به دلیل ماهیت بسیار فنی آن یاد می کنند.در طول تمرین، بوکس مجموعه ای از مشکلات را به همراه خواهد داشت. هر موقعیتی مجموعه ای منحصر به فرد از موانع را برای غلبه بر آن ارائه می دهد.

فرقی نمی‌کند در مرکز رینگ باشید و برای موقعیت پای سربی بجنگید، یا برای ایجاد یک ضربه غالب بجنگید، بوکس دائماً از شما می‌خواهد که مشکلات را اغلب در مدت زمان کوتاهی حل کنید.

سپس مهارت ها و تکنیک هایی را که در آموزش آموخته اید برای یافتن راه حل هایی برای آن مشکلات به کار می گیرید. از طریق این رویکرد ساختاریافته برای مقابله با مشکلات در رینگ است که می آموزید چگونه به طور سیستماتیک با مشکلات خارج از آن مقابله کنید.

۴) اهمیت یک سیستم پشتیبانی را درک کنید

در ظاهر، بوکس ممکن است یک کار انفرادی به نظر برسد. شما زمان زیادی را صرف زاری و زاری روی کیسه سنگین خواهید کرد، در حالی که طناب می پرید و به لنت ها ضربه می زنید، گودال های عرق تشکیل می شود. موارد متعددی وجود خواهد داشت که در آن می‌بینید که به تنهایی در مقابل آینه مشغول سایه‌باکس کردن هستید

اما بوکس چیزی بیش از یک تمرین تنهایی است. در واقع، بیشترین موفقیت در این رشته زمانی حاصل می شود که با هم تیمی ها، شرکای اسپارینگ و مربیان کار کنید.در این ورزش اگر به تنهایی انجامش دهید نمی توانید جلو بروید. در تنهایی رشد بسیار کمی دارد.

شما اهمیت داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی در پشت سر خود را درک خواهید کرد، که در سخت ترین مراحل تمرین به شما حمایت عاطفی و معنوی ارائه می دهد، و اغلب در مواقعی که نیاز به هل دادن دارید، شما را تحت فشار قرار می دهد.داشتن گروهی از افرادی که می توانید به آنها اعتماد کنید تا در این سفر به شما کمک کنند، کلید موفقیت است، درست مانند زندگی شما خارج از آموزش.

5) شکست را گرامی بدارید و از شکست های خود درس بگیرید

در نهایت، بوکس به شما می آموزد که سفر را گرامی بدارید، و از هر مرحله از فرآیند تبدیل شدن به بهترین نسخه ممکن از خود قدردانی کنید.اغلب به ما می گویند که مقصد نیست، بلکه سفر است، و هر چیزی که باارزش باشد، ارزش تمام رنج و مبارزه را دارد. زیرا هرگز پیروزی را نخواهید شناخت، مگر اینکه طعم شکست را چشیده باشید .

در بوکس، یا در هر هنر رزمی دیگری، شکست قریب الوقوع است. شما شکست خواهید خورد و اغلب شکست خواهید خورد. اما این درس هایی است که در شکست یاد می گیرید که شما را به سمت موفقیت سوق می دهد.بوکس به شما می آموزد که قدردان تمام امتحانات و مصیبت هایی باشید که بدون شک در طول تمرین تجربه خواهید کرد. مثل زندگی واقعی است. سفر همیشه مهمتر از مقصد است و شما از هر مرحله از راه لذت خواهید برد.