چربی سوزی به علت های مختلفی چربی سوزی برای ما سخت و دور از دسترس میشود دلایلی همچون نشستن های زیاد ،کارهای ثابتی مثل کارمندی، رفت و آمد با ماشین ، تحرک کم و… که باعث جلوگیری از داشتن تناسب اندام میگردد.
خوب است این را در نظر داشته باشید که «می‌خواهم ورزش نکردن را از بین ببرم!»، اما چه نوع تمرینی مؤثر است؟امروز 40 دقیقه از برترین تمرینات رابرای شما فراهم کرده تا با استفاده از تمرینات اصولی در سطح متوسط بدون فشارزیاد روی عضلات نسبت به چربی سوزی اقدام نمائید.
که صورت فول بادی می باشد یعنی تمام بدن در این حرکات در گیر شده و با تمرین مدام وپایدار در دراز مدت باعث حفظ زیبایی اندام و منتهج به سلامتی برای شما میگردد.
تمرینات مرحله ای متناوب به شما امکان می دهد راحت نفس بکشید و تمرینات قدرتی با سطح متوسط را با انگیزه به پایان برسانید.
پس از 30 دقیقه حرکت، از حرکات یوگای آرامش‌بخش برای آرام کردن بدنتان استفاده می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تا از خستگی خلاص شوید.
این کلاسی است که می توانید با خیال راحت و شاد در آن شرکت کنید.
